Entraînement du 17 Octobre 2021, Gorges de la Nesque
, durée : 04:50:00, 127 kms, 1750 m D+
Entraînement du 16 Octobre 2021, 2x Ventoux par Bédoin puis Malaucène
, durée : 05:37:00, 117 kms, 3440 m D+
Entraînement du 15 Octobre 2021, Courses Croissy
, durée : 00:15:00, 4 kms, m D+
Entraînement du 14 Octobre 2021, Educs
, durée : 00:44:00, 1.7 kms, m D+
Entraînement du 14 Octobre 2021, A/R piscine La Celle st Cloud
, durée : 00:48:00, 13.1 kms, 110 m D+
Entraînement du 14 Octobre 2021, exos sur 1 jambe + vélocité
, durée : 01:00:00, 35.5 kms, m D+
Entraînement du 13 Octobre 2021, Courses Croissy
, durée : 00:18:00, 4.1 kms, m D+
Entraînement du 12 Octobre 2021, Aéro rythmé
, durée : 00:50:00, 2.9 kms, m D+
Entraînement du 12 Octobre 2021, A/R piscine Chatou
, durée : 00:18:00, 5 kms, m D+
Entraînement du 10 Octobre 2021, Bien parti, bonnes jambes, mais fin laborieuse
, durée : 03:53:00, 116.4 kms, 840 m D+